ခႏၲာကိုယ္ေပၚက အသားပို၊ အသားသီးမ်ား ဖယ္ရွားနည္း…

ခႏၲာကိုယ္ေပၚက အသားပိုေတြ ဖယ္ရွားနည္း

ခႏၲာကိုယ္အေရးျပားေပၚမွာ ေသးငယ္ၿပီး ေပ်ာ့အိတဲ့ အသားဖုေလးေတြ ထြက္ေပၚလာျခင္းကို အသားပိုလို႔ေခၚၿပီး ဒီအသားပိုေလးေတြကဟာ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ မရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ အႏၲရာယ္ မရွိပါဘူး။ေသးငယ္တဲ့အသားပိုေလးေတြဟာ ခႏၲာကိုယ္ေနရာအႏွံ႔မွာ ထြက္ေလ့ရွိၿပီး တခ်ိဳ႕ အသားပိုဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္ယွက္ ျဖစ္ရတာလည္းရွိပါတယ္။

(၁) က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပေရးရာအတြက္ပါ ပန္းသီးရွာလကာရွည္ဟာ အသားပိုေတြကိုဖယ္ရွာတဲ့ေနရာမွာလည္း အသုံးတည့္လွပါတယ္။ ပန္းသီးရွာလကာရွည္ အနည္းငယ္ကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔ သုတ္ၿပီး အသားပို ျဖစ္ေပၚတဲ့ေနရာမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ဂြမ္းစေလးအေပၚကေန ပလာစတစ္ ကပ္ခြာကပ္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ပိုင္းသူ႔အလိုလို ေႂကြက်သြားမွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

(၂) သံပုရာရွည္ အနည္းငယ္ကို အသားပို ေနရာေပၚမွာ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ ပုံမွန္သုတ္လိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ သံပုရာရွည္မွာ ပါဝင္တဲ့ Citric Acid ေၾကာင့္ ႏွစ္ပတ္အၾကာမွာ သူ႔အလိုလို ေျခာက္ၿပီး ကြာက်သြားတာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

(၃) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ကရတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လ္အနည္းငယ္ကို အသားပိုေနရာမွာ တေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ ပုံမွန္ ပြတ္လိမ္းေပး႐ုံနဲ႔ သိသာထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေထာင္းၿပီး ရလာတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴသတၱဳရည္ကို အသားဖုေပၚ သုတ္လိမ္းေပးၿပီးေျခာက္သြားအခါ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ညအိပ္ယာဝင္ကာနီးတိုင္း ဌက္ေပ်ာခြံရဲ႕ အတြင္းသားကို အသားပိုေနရာေပၚမွာဖုံးအုပ္ၿပီး အိပ္စက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အသားပို အ႐ြယ္အစားေပၚမူတည္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းသြားတာကို ေတြ႕ျမင္ရမွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

Source – ဧရာဝတီ