၂ဝ၁၈ ႏိုဝင္ဘာလ၏ တနလၤာညေနခင္းတစ္ခုတြင္ ဗဟိုဝန္ထမ္းတကၠသိုလ္ (အထက္ျမန္မာျပည္)၏ ႏိုင္ငံေရးသိပၸံ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာထြန္းမင္းသည္ ဟန္ပန္အမူအရာမ်ိဳးစုံျဖင့္ ၎၏ “ပထဝီႏိုင္ငံေရး” သင္တန္းကို ပို႔ခ်ေနသည္။အစိုးရဌာနေပါင္းစုံမွ ဝန္ထမ္းမ်ားျဖစ္ေသာ ရာႏွင့္ခ်ီသည့္ သင္တန္းသားမ်ားကို ထိုေန႔က ေခတ္မီ ပ႐ိုဂ်က္တာ သုံး၍ ပို႔ခ်ေသာ သူ၏ပို႔ခ်ခ်က္တြင္ ရခိုင္ျပည္နယ္အေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံတကာ ဆက္ဆံေရး […]
ခႏၶာကုိယ့္အတြက္ သန္႕ရွင္းေရးကို ဂရုတစုိက္လုပ္ေပးသင့္တယ္။ လူေတြက ျမင္ႏုိင္တဲ့ေနရာေတြကိုပဲ skincare လုပ္ဖုိ႕ပဲ စိတ္ပူတတ္ၾကတယ္။ လူမျမင္ႏိုင္တဲ့ေနရာေတြကိုေတာ့ ဂရုမစုိက္တတ္ၾကဘူး။ ဒီလုိ ဂရုမစုိက္ပါမ်ားလာရင္ ဆုိးရြားတဲ့ေရာဂါေတြျဖစ္လာတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူမျမင္ရတဲ့ (private parts) ေနရာေတြကို သန္႕ရွင္းေပးဖုိ႕လုိၿပီး အမည္းကြက္ေတြကိုပါ ဖယ္ရွင္းဖုိ႕လိုတယ္။ အမည္းကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖုိ႕အတြက္ အပင္ပန္းခံစရာမလုိတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို […]
မနက္အိပ္ယာထၿပီး မနက္စာမစားရေသးခင္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုတြဲၿပီးစားေပးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိေနပါတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ခုလံုးမွာ Antibiotic ေတြပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုျမင့္တင္ေပးပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း-ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ မနက္ပိုင္းအစာမစားခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပ်ားရည္နဲ႔ တြဲစားေပးရင္ Gastric အရည္ေတြထုတ္ေပးၿပီး သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ၾကြယ္၀လို႔လည္း ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ […]
ထူးျခားတဲ့အသံပါဝါနဲ႔ သီခ်င္းေကာင္းေတြကို သီဆိုတတ္တဲ့ အဆိုေတာ္ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္းဟာ ကေလးအစ လူႀကီးအဆံုး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့ အဆိုေတာ္တစ္ဦးပါ၊ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္းက ဆရာဝန္တစ္ဦးျဖစ္ေပမယ့္ သူမဝါသနာပါရာ အႏုပညာလမ္းကိုသာ ရဲရဲဝ့ံဝံ့ ေလ်ွာက္လွမ္းေနသူတစ္ဦးလဲျဖစ္ပါတယ္။ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိ္န္းကို ခ်စ္ခင္အားေပးတဲ့ ပရိသတ္ေတြကလဲ နယ္ပယ္အသီးသီးမွာ အမ်ားအျပားရိွလို႔ေနပါတယ္။ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း လို႕ ေျပာလိုက္တာနဲ႕ အားလံုး သိၾကတဲ့ […]
ကင္ဆာသတ္နိုင္တဲ့သေဘၤာရြက္ပါေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္အသံုး၀င္ပံုမ်ားကုိ(ထပ္မံျဖည့္စြက္တင္ျပေပးထားပါတယ္) မိတ္ေဆြေတြသူငယ္ခ်င္းေတြ ရဲေဘာ္ရဲဘက္ေတြနဲ့တခ်ိဳေသာ မိသားစု၀င္ေတြဟာ ကင္ဆာေတြျဖစ္ေနႀကတယ္လို ့ခပ္စိတ္စိတ္ႀကားလာရတာမ်ားေတာ့ကင္ဆာလူနာေတြရဲ ့က်နး္မာေရးအတြက္ တစိတ္တပိုင္းအေထာက္ကူျဖစ္တဲ့ တင္ျပီးသားပုိ့စ္ကို ျပန္ျပီးတင္ေပးလိုက္တာပါ။ဒီထဲမွာ သေဘၤာရြက္ကုိကုိယ္တိုင္အေျခာက္လွန္းျပိး ႀကိပ္ထားပံုကုိလည္းျပေပးထားပါတယ္ ။ေနေရာင္မွာ ၄ရက္ေလာက္လွန္းထားရင္အရြက္ေတြကေတာ့ေျခာက္သြားပါတယ္။လူနာေတြအတြက္ အစာသိတ္မေျခႏိုင္ရင္အရြက္ေတြကုိေသာက္မဲ့အစား အမွုန့္ကုိ ၁၀မိနစ္ေလာက္ေရေႏြးနဲ့စိမ္ေသာက္လိုက္ေတာ့ အဆင္ေျပမယ္ လို ့ယူဆလို ့ပါ ။အာနိသင္အားလံုးလည္း ရသြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ျပီးေတာ့ […]
လြန္ခဲ႔တဲ႔ႏွစ္ ၂၀တုန္းက ေထာပတ္သီးဟာ ကမာၻတစ္၀န္းလံုးမွာရွိတဲ႔အသီးေတြထက္ အာဟာရအျဖစ္ဆံုး အသီးအႏွံအျဖစ္ ဂရင္းနစ္စံခ်ိန္တင္ခဲ႔ဖူးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္သီးဟာ အလွအပအတြက္သံုးမလား၊က်န္းမာေရးအတြက္သံုးမလား၊စားပဲစားမလား စသျဖင့္ ဘက္စံုအသံုး၀င္ေနတာပါ။ အခု Trend ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ ေထာပတ္သီးက စားရံုတင္မကပဲ တစ္ျခားေနရာေတြမွာပါအသံုး၀င္ေနတယ္ဆိုတာကုိ သိထားရေအာင္ ျပန္ျပီးမ်ွေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ *Shaving cream ေထာပတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ဗီတာမင္အီးပါ၀င္လုိ႔ အသားအရည္ကုိေခ်ာေမြ႔နူးညံ႔ေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ Shaving […]
ႏွင္ းဆီပန္ း ၂၄ပြင္ ့.ဆီမီး၂၄တိုင္တံခြန္ ကုကၠား တစ္ စံုေရဗူးအႀကီးတစ္ ဗူး.ဗူး ေနာက္ မွာ အခုသံုး ေန ေသာ ေငြ ၁ေသာင္းတန္ ငါး ေထာင္ တန္ တစ္ ေထာင္ တန္ ငါးရာတန္ ႏွစ္ ရာတန္ […]
ျမန္မာႏိုင္ငံအသင္းရဲ႕အဓိက ကစားသမားျဖစ္ေသာေအာင္သူနဲ႔တူတူပရိတ္သတ္ေတြ ေစာင့္ၾကည့္ျခင္းခံရသူကေတာ့ ရန္ကုန္ယူႏိုက္တက္အသင္းရဲ႕တိုက္စစ္မႉးကစားသမားေမာင္ေမာင္လြင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏိုင္ငံအသင္းအတြက္ေရာကလပ္အသင္းအတြက္ပါ အေရးပါတဲ့သြင္းဂိုးေတြသြင္းယူေပးယူႏိုင္တာေၾကာင့္ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ႕စိတ္ဝင္စားျခင္းခံေနရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမာင္ေမာင္လြင္ဟာ ၂၀၁၅ ယူ၁၉ ကမာၻ႔ဖလားၿပိဳင္ပြဲထဲက ပါဝင္ကစားခဲ့ၿပီးနာမည္ရခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့အာရွအားကစားၿပိဳင္ပြဲမွာလည္း ေျမာင္ကိုရီးယားအသင္းမ်ိဳးကို ဦးေဆာင္ဂိုးေတြသြင္းႏိုင္တဲ့ အေရးပါတဲ့ ကစားသမားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ၂၀၁၄ ကေန ၂၀၁၇ […]
ဦးေႏွာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေရးၾကီးဆံုး အစိတ္အပို္င္းေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အေတြးအေခၚ၊ အာရံုေတြအားလံုးအျပင္ ခံစားခ်က္ေတြကိုေတာင္ ဦးေႏွာက္က ထိန္းခ်ဳပ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္မွာ အၾကိတ္ရွိေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာအဆင့္ မေရာက္ေသးခင္မွာ အခ်ိိန္မီသိရွိျပီး ကုသမႈခံယူဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အၾကိတ္ရဲ႕ လကၡဏာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေခါင္းကိုက္ျခင္း […]
Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes