ႏွစ္သစ္ကူးည မေတာ္တဆထိခုိက္မႈမ်ား ကုသေပးရန္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ေဆး႐ုံႀကီးႏွစ္ခုတြင္ ျပင္ဆင္ထားေၾကာင္းသိရ

December 31, 2018 admin 0

ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးႏွင့္ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး အ ေရးေပၚဌာနတို႔တြင္ ႏွစ္သစ္ကူး ည မေတာ္တဆထိခုိက္ဒဏ္ရာ ရရွိေသာ လူနာမ်ားအား သက္ ဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား ကုိယ္တိုင္ အေရးေပၚေဆးကုသ မႈေပးႏုိင္ရန္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထား ေၾကာင္း ႏုိင္ငံပုိင္႐ုပ္သံကသတင္း ထုတ္ျပန္သည္။ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီး အေရး ေပၚဌာနတြင္ အထူးကုဆရာ၀န္ ႀကီးမ်ား၊ သူနာျပဳမ်ား […]

301.2 ေပါင္ကေန 159.4ထိ ခ်ၿပီး Winner ဆုရရွိသြားတဲ့ မိုးယုစံေမာင္ေလး

December 31, 2018 admin 0

ႏိုင္ငံေက်ာ္ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ မင္းသမီးေခ်ာေလး မိုးယုစံ ဟာဆိုရင္ ပရိသတ္ေတြခ်စ္ခင္အားေပးရတဲ့ သူေလးပါ။ မိုးယုစံ ရဲ႕ ေမာင္ေလး ျဖစ္သူ ဆန္းလင္း ထြန္းက အရမ္းကိုဝလြန္းေနတာေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အဝလြန္သူမ်ား ယွဥ္ၿပိဳင္ရတဲ့ Lose2Win with Andy ျပိဳင္ပြဲ သြားေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ၿပီး ဝိတ္ခ်ခဲ့ရာမွ ယခုအခါမွာေတာ့ ဝိတ္အခ်ႏိုင္ဆံုး […]

ေရေႏြးထဲ သံပရာရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိႏုိင္မည့္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

December 30, 2018 admin 0

ေရေႏြးထဲကို သံပရာသီးတစ္လုံး ညႇစ္ထည့္ၿပီး ေသာက္သုံးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ရွိေၾကာင္း သိရွိထားၾကၿပီျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးရွိေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္။အစာေခ်ဖ်က္မႈကို ကူညီေပးသည္-နံနက္ေစာေစာ အစာမစားမီ သံပရာသီးညႇစ္ထည့္ထားသည့္ ေရေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္သုံးျခင္းက အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကို ႏႈိးဆြေပးသည္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈအားေကာင္းလာၿပီး ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးကာ အစာအိမ္ရွင္းလင္းေရး လုပ္ငန္းစဥ္ကို ကူညီေပးသည္။အဆိပ္ေျပေစႏုိင္သည္-သံပရာသီးတြင္ အင္ဇုိင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ခ်က္ပိုေကာင္းလာေအာင္ ကူညီႏုိင္သည့္ […]

ရန္ကုန္တိုင္း၀န္ၾကီးခ်ဳပ္မွ ဦးခင္ညြန္႔အား သီးသန္႔ ေတြ႔ဆံုခဲ့သည့္ ကိစၥ NLD အမႈေဆာင္မ်ားမသိရဟု ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္ ဦးဥာဏ္၀င္း ေျပာ

December 30, 2018 admin 0

ရန္ကုန္တိုင္း၀န္ၾကီးခ်ဳပ္မွ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေဟာင္း ဦးခင္ညြန္႔ အား သီးသန္႔ ေတြ႔ဆံုခဲ့သည့္ ကိစၥ ႏွင့္ပတ္သက္၍ NLD အမႈေဆာင္မ်ားမသိရဟု ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္ ဦးဥာဏ္၀င္းက ေျပာၾကားလိုက္သည္။ဒီဇင္ဘာ၂၉ ရက္ က ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ခန္းမ၌ က်င္းပခဲ့သည့္ သက္ႀကီး စာေပပညာရွင္မ်ားကန္ေတာ့ပြဲအၿပီးတြင္ ရန္ကုန္တုိင္း၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ႏွင့္ ၿမဳိ႕ေတာ္၀န္တုိ႔မွ ေခၚယူေတြ႔ဆံုခဲ့သည့္ ကိစၥကို ပါတီအမႈေဆာင္မ်ား […]

တပ္မေတာ္က ေစတနာေကာင္းေနသည့္အခ်ိန္တြင္ သတင္းသမားမ်ားက ထိန္းေရးသင့္ေၾကာင့္ သတင္းမီဒီယာေကာင္စီ ဥကၠ႒ေျပာ

December 30, 2018 admin 0

တပ္မေတာ္ဘက္က ေစတနာေကာင္းေနသည့္အခ်ိန္တြင္ သတင္းမီဒီယာမ်ားအေနျဖင့္ ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းေရးသင့္ေၾကာင္း သတင္းမီဒီယာေကာင္စီ ဥကၠ႒ ဟံသာ၀တီ ဦးအုန္းႀကဳိင္က ေျပာသည္။လြန္ခဲ့ေသာရက္ပုိင္းအတြင္းက ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ၊ အတုိင္ပင္ခံပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၊ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးၾကီး မင္းေအာင္လိႈင္တုိ ့ႏွင့္ ဆက္တုိက္ေတြ ့ဆုံႏုိင္ခဲ့မႈ၏ ေနာက္ဆက္တြဲအေျခအေနသေဘာထားအျဖစ္ ေမးျမန္းမႈကုိ ဥကၠ႒က ေျဖၾကားခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ “ […]

ဇီးပင္ႀကီးနဲ႔ ေဖာင္ႀကီးမွာ ေလထန္ေနဆဲ ဝါဒမႈိင္းစစ္ဆင္ေရးမ်ား

December 30, 2018 admin 0

၂ဝ၁၈ ႏိုဝင္ဘာလ၏ တနလၤာညေနခင္းတစ္ခုတြင္ ဗဟိုဝန္ထမ္းတကၠသိုလ္ (အထက္ျမန္မာျပည္)၏ ႏိုင္ငံေရးသိပၸံ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာထြန္းမင္းသည္ ဟန္ပန္အမူအရာမ်ိဳးစုံျဖင့္ ၎၏ “ပထဝီႏိုင္ငံေရး” သင္တန္းကို ပို႔ခ်ေနသည္။အစိုးရဌာနေပါင္းစုံမွ ဝန္ထမ္းမ်ားျဖစ္ေသာ ရာႏွင့္ခ်ီသည့္ သင္တန္းသားမ်ားကို ထိုေန႔က ေခတ္မီ ပ႐ိုဂ်က္တာ သုံး၍ ပို႔ခ်ေသာ သူ၏ပို႔ခ်ခ်က္တြင္ ရခိုင္ျပည္နယ္အေရးႏွင့္ ႏိုင္ငံတကာ ဆက္ဆံေရး […]

မျမင္ကြယ္ရာက အမည္းကြက္ေတြကို အပင္ပန္းခံစရာမလုိဘဲေပ်ာက္ေစႏုိင္တဲ့နည္းလမ္းမ်ား

December 29, 2018 admin 0

ခႏၶာကုိယ့္အတြက္ သန္႕ရွင္းေရးကို ဂရုတစုိက္လုပ္ေပးသင့္တယ္။ လူေတြက ျမင္ႏုိင္တဲ့ေနရာေတြကိုပဲ skincare လုပ္ဖုိ႕ပဲ စိတ္ပူတတ္ၾကတယ္။ လူမျမင္ႏိုင္တဲ့ေနရာေတြကိုေတာ့ ဂရုမစုိက္တတ္ၾကဘူး။ ဒီလုိ ဂရုမစုိက္ပါမ်ားလာရင္ ဆုိးရြားတဲ့ေရာဂါေတြျဖစ္လာတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူမျမင္ရတဲ့ (private parts) ေနရာေတြကို သန္႕ရွင္းေပးဖုိ႕လုိၿပီး အမည္းကြက္ေတြကိုပါ ဖယ္ရွင္းဖုိ႕လိုတယ္။ အမည္းကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖုိ႕အတြက္ အပင္ပန္းခံစရာမလုိတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို […]

မနက္စာမစားခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ ပ်ားရည္ကို တြဲစားေပးျခင္းရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

December 29, 2018 admin 0

မနက္အိပ္ယာထၿပီး မနက္စာမစားရေသးခင္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုတြဲၿပီးစားေပးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိေနပါတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ခုလံုးမွာ Antibiotic ေတြပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုျမင့္တင္ေပးပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း-ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ မနက္ပိုင္းအစာမစားခင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပ်ားရည္နဲ႔ တြဲစားေပးရင္ Gastric အရည္ေတြထုတ္ေပးၿပီး သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ၾကြယ္၀လို႔လည္း ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။   […]

နိုင္ငံေတာ္ အတိုင္ပင္ခံ အေမစု ကိုယ္တိုင္ ခ်ီးက်ဴးေျပာဆိုျခင္းခံလိုက္ရတဲ့ ျဖဴျဖဳဴေက်ာ္သိန္း

December 29, 2018 admin 0

ထူးျခားတဲ့အသံပါဝါနဲ႔ သီခ်င္​း​ေကာင္​း​ေတြကို သီဆိုတတ္​တဲ့ အဆို​ေတာ္​ ျဖဴျဖဴ​ေက​်ာ္​သိန္​းဟာ က​ေလးအစ လူႀကီးအဆံုး ႀကိဳက္​ႏွစ္​သက္​ၾကတဲ့ အဆို​ေတာ္​တစ္​ဦးပါ၊ ျဖဴျဖဴ​ေက်ာ္​သိန္​းက ဆရာဝန္​တစ္​ဦးျဖစ္​​ေပမယ္​့ သူမဝါသနာပါရာ အႏုပညာလမ္​းကိုသာ ရဲရဲဝ့ံဝံ့​ ​ေလ်ွာက္​လွမ္​း​ေနသူတစ္​ဦးလဲျဖစ္​ပါတယ္​။ ျဖဴျဖဴ​ေက​​်ာ္​သိ္န္​းကို ခ်စ္​ခင္​အား​ေပးတဲ့ ပရိသတ္​​ေတြကလဲ နယ္​ပယ္​အသီးသီးမွာ အမ်ားအျပားရိွ​လို႔​ေနပါတယ္​။ ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း လို႕ ေျပာလိုက္တာနဲ႕ အားလံုး သိၾကတဲ့ […]

ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးမယ္႔ ကင္ဆာကိုသတ္တဲ့အရြက္

December 29, 2018 admin 0

ကင္ဆာသတ္နိုင္တဲ့သေဘၤာရြက္ပါေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္အသံုး၀င္ပံုမ်ားကုိ(ထပ္မံျဖည့္စြက္တင္ျပေပးထားပါတယ္) မိတ္ေဆြေတြသူငယ္ခ်င္းေတြ ရဲေဘာ္ရဲဘက္ေတြနဲ့တခ်ိဳေသာ မိသားစု၀င္ေတြဟာ ကင္ဆာေတြျဖစ္ေနႀကတယ္လို ့ခပ္စိတ္စိတ္ႀကားလာရတာမ်ားေတာ့ကင္ဆာလူနာေတြရဲ ့က်နး္မာေရးအတြက္ တစိတ္တပိုင္းအေထာက္ကူျဖစ္တဲ့ တင္ျပီးသားပုိ့စ္ကို ျပန္ျပီးတင္ေပးလိုက္တာပါ။ဒီထဲမွာ သေဘၤာရြက္ကုိကုိယ္တိုင္အေျခာက္လွန္းျပိး ႀကိပ္ထားပံုကုိလည္းျပေပးထားပါတယ္ ။ေနေရာင္မွာ ၄ရက္ေလာက္လွန္းထားရင္အရြက္ေတြကေတာ့ေျခာက္သြားပါတယ္။လူနာေတြအတြက္ အစာသိတ္မေျခႏိုင္ရင္အရြက္ေတြကုိေသာက္မဲ့အစား အမွုန့္ကုိ ၁၀မိနစ္ေလာက္ေရေႏြးနဲ့စိမ္ေသာက္လိုက္ေတာ့ အဆင္ေျပမယ္ လို ့ယူဆလို ့ပါ ။အာနိသင္အားလံုးလည္း ရသြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ျပီးေတာ့ […]